LOVE YOURSELF, FREE YOUR SOUL

Abbraccia la tua autenticità attraverso il movimento e la consapevolezza.

Che cos’è che giudichi di te stesso?

Cosa di te vorresti che fosse diverso?

Quali parti di te non riesci a esprimere nelle relazioni a cui tieni?

E in che modo il giudizio condiziona le tue scelte e la tua relazione con gli altri? 

Perché partecipare?

Se sei un terapeuta o un operatore della salute, probabilmente conosci già l’importanza dell’accettazione di sé e della compassione per migliorare la qualità della relazione con i tuoi pazienti;

Se sei un educatore o un docente, sai bene quanto il nostro giudizio su noi stessi influenzi la qualità e la serenità del nostro lavoro, oltre che l’autenticità delle relazioni che costruiamo;

Se sei un attore, un ballerino o un performer, ti confronti con l’autocritica e con il giudizio dell’altro ogni giorno, percependo quanto la sua presenza influisce sulle tue prestazioni e sulla qualità del tuo lavoro;

E se sei una persona che tende a giudicarsi molto, vivi ogni giorno sulla tua pelle la fatica del costante “etichettarsi” e sentirsi sbagliati, influenzando e compromettendo le tue relazioni e il tuo lavoro.

Questo percorso ti permetterà di:

• Superare il giudizio interiore che può limitare la tua espressione autentica nel tuo lavoro e nelle tue relazioni significative;

• Accogliere ogni parte di te, anche quelle che normalmente eviti o giudichi, ed amarti pienamente;

• Integrare emozioni bloccate o represse attraverso il movimento corporeo con una metodologia altamente trasformativa e potente.

• Acquisire strumenti per trasmettere questa esperienza ai tuoi pazienti/utenti/alunni, migliorando la qualità della vostra relazione.

Cosa aspettarsi

Ogni incontro sarà un viaggio di esplorazione corporea, in cui ti guiderò attraverso pratiche corporee creative. Attraverso il movimento di corpo, cuore e mente, esplorerai:

• Il giudizio interiore e come si manifesta nel corpo;
• La sua connessione con le emozioni;
• L’integrazione delle parti tra ombra e luce, scoprendo punti di forza e di vulnerabilità di ciascuna parte (sì, ciascuna di loro ha dei punti di forza!);
• L’autocompassione e l’accettazione, anche attraverso rituali di cura e movimento.

Ogni incontro sarà arricchito da esercizi pratici da svolgere a casa schede per le esercitazioni, per aiutarti a mantenere il contatto con il lavoro fatto in gruppo e proseguire il percorso di integrazione anche nella quotidianità.

A chi è rivolto questo percorso?

Il percorso è pensato per:

• Psicologi, psicoterapeuti, arteterapeuti e danzaterapeuti, counselor, coach che desiderano approfondire la loro consapevolezza corporea.
• Operatori del settore del benessere che vogliono sviluppare nuovi strumenti di accoglienza e integrazione da applicare nel proprio lavoro.
• Professionisti del settore terapeutico e creativo che desiderano ridurre l’impatto del giudizio e accrescere la loro capacità di ascolto, accoglienza e autocompassione.
• Attori, danzatori, performer che desiderano liberarsi dall’autocritica per esprimersi in libertà e migliorare le proprie prestazioni, liberando la propria mente e aprendosi alla libertà dell’essere nel flusso in modo espressivo e creativo.
• Persone che si sentono limitate o bloccate dal proprio giudizio su se stesse e che desiderano liberarsene ampliando le proprie possibilità di azione e di scelta.

Gli incontri sono aperti a tutti. Non è richiesta alcuna capacità fisica specifica, e non ci sono limiti fisici che possano precludere la partecipazione.

Non sono previsti inserimenti successivi alla data di inizio, ai fini di creare uno spazio protetto per il gruppo e un clima di fiducia e apertura.


Che aspetti?

Se sei pronta a lasciar andare l’autocritica e a migliorare la profondità delle tue relazione con la leggerezza e la libertà di essere te stessa, contattami con l’apposito modulo qui sotto. Riceverai tutte le informazioni per accedere a questo meraviglioso gruppo in partenza!*

*fino a esaurimento posti.