
Abbraccia la tua autenticità attraverso il movimento e la consapevolezza.
Che cos’è che giudichi di te stesso?
Cosa di te vorresti che fosse diverso?
Quali parti di te non riesci a esprimere nelle relazioni a cui tieni?
E in che modo il giudizio condiziona le tue scelte e la tua relazione con gli altri?

In questo percorso di 8 incontri, rivolto a professionisti della salute psicologica, arte terapeuti, danzaterapeuti, attori, ballerini, educatori, docenti e chiunque desideri superare il giudizio integrando l’accettazione delle diverse parti di sé, esploreremo insieme le molte parti di noi che spesso restano nell’ombra o che talvolta addirittura ci ostacolano a causa del nostro giudizio su noi stessi.
Impareremo a riconoscere e accogliere le diverse parti che compongono la nostra identità personale e professionale, integrandole attraverso il corpo, il movimento e la danza, con una metodologia che bypassa le difese della mente e innesca processi trasformativi profondi e duraturi.
Perché partecipare?
Se sei un terapeuta o un operatore della salute, probabilmente conosci già l’importanza dell’accettazione di sé e della compassione per migliorare la qualità della relazione con i tuoi pazienti;
Se sei un educatore o un docente, sai bene quanto il nostro giudizio su noi stessi influenzi la qualità e la serenità del nostro lavoro, oltre che l’autenticità delle relazioni che costruiamo;
Se sei un attore, un ballerino o un performer, ti confronti con l’autocritica e con il giudizio dell’altro ogni giorno, percependo quanto la sua presenza influisce sulle tue prestazioni e sulla qualità del tuo lavoro;
E se sei una persona che tende a giudicarsi molto, vivi ogni giorno sulla tua pelle la fatica del costante “etichettarsi” e sentirsi sbagliati, influenzando e compromettendo le tue relazioni e il tuo lavoro.
Questo percorso ti permetterà di:
- Superare il giudizio interiore che può limitare la tua espressione autentica nel tuo lavoro e nelle tue relazioni significative;
- Accogliere ogni parte di te, anche quelle che normalmente eviti o giudichi, ed amarti pienamente;
- Integrare emozioni bloccate o represse attraverso il movimento corporeo con una metodologia altamente trasformativa e potente.
- Acquisire strumenti per trasmettere questa esperienza ai tuoi pazienti/utenti/alunni, migliorando la qualità della vostra relazione.

Cosa aspettarsi
Ogni incontro sarà un viaggio di esplorazione corporea, in cui ti guiderò attraverso pratiche corporee creative. Attraverso il movimento di corpo, cuore e mente, esplorerai:
- Il giudizio interiore e come si manifesta nel corpo;
- La sua connessione con le emozioni;
- L’integrazione delle parti tra ombra e luce, scoprendo punti di forza e di vulnerabilità di ciascuna parte (sì, ciascuna di loro ha dei punti di forza!);
- L’autocompassione e l’accettazione, anche attraverso rituali di cura e movimento.
Ogni incontro sarà arricchito da esercizi pratici da svolgere a casa schede per le esercitazioni, per aiutarti a mantenere il contatto con il lavoro fatto in gruppo e proseguire il percorso di integrazione anche nella quotidianità.
A chi è rivolto questo percorso?

Il percorso è pensato per:
- Psicologi, psicoterapeuti, arteterapeuti e danzaterapeuti, counselor, coach che desiderano approfondire la loro consapevolezza corporea.
- Operatori del settore del benessere che vogliono sviluppare nuovi strumenti di accoglienza e integrazione da applicare nel proprio lavoro.
- Professionisti del settore terapeutico e creativo che desiderano ridurre l’impatto del giudizio e accrescere la loro capacità di ascolto, accoglienza e autocompassione.
- Attori, danzatori, performer che desiderano liberarsi dall’autocritica per esprimersi in libertà e migliorare le proprie prestazioni, liberando la propria mente e aprendosi alla libertà dell’essere nel flusso in modo espressivo e creativo.
- Persone che si sentono limitate o bloccate dal proprio giudizio su se stesse e che desiderano liberarsene ampliando le proprie possibilità di azione e di scelta.
Gli incontri sono aperti a tutti. Non è richiesta alcuna capacità fisica specifica, e non ci sono limiti fisici che possano precludere la partecipazione.
Non sono previsti inserimenti successivi alla data di inizio, ai fini di creare uno spazio protetto per il gruppo e un clima di fiducia e apertura.
Quando e come?
Tutti i giovedì dalle ore 19.30 alle ore 21.00.
Partenza della prossima edizione: da definirsi.
Il numero dei posti è limitato, per garantire un servizio di qualità.
Percorso offerto in collaborazione con Lyceum Academy.

Che aspetti?
Se sei pronta a lasciar andare l’autocritica e a migliorare la profondità delle tue relazione con la leggerezza e la libertà di essere te stessa, contattami con l’apposito modulo qui sotto. Riceverai tutte le informazioni per accedere a questo meraviglioso gruppo in partenza!*
*fino a esaurimento posti.
AVVERTENZE
I servizi che trovi in questo sito e la metodologia utilizzata rientrano nell’ambito delle professioni ex lege n. 4/2013 e non sono di natura psicologica, sanitaria o terapeutica, né si sostituiscono a servizi di tale natura o comunque riservati dalla legge a specifici professionisti.