Un percorso a mediazione somatica per la gestione delle emozioni – le tue, e quelle di chi accompagni nel tuo lavoro.
Ti capita di non sentirti padron* di te stess* – e questo ti ostacola nei diversi ambiti della tua vita?
Vorresti avere un maggior autocontrollo e una migliore capacità di gestione delle tue emozioni?
O vorresti aiutare chi accompagni, nel tuo lavoro, con tecniche concrete ed efficaci per intervenire sui propri stati emotivi e ritrovare la calma e la lucidità?
In questo percorso di 8 incontri, rivolto a professionisti della salute psicologica, attori, ballerini, educatori, docenti, arteterapeuti, danzaterapeuti e chiunque desideri gestire meglio le proprie emozioni o le emozioni di chi accompagna nel suo lavoro, avrai la possibilità di apprendere potenti tecniche per la gestione delle emozioni e per ritrovare la calma e la serenità dopo una “tempesta emotiva”.
In questo percorso online otterrai strumenti per sviluppare la consapevolezza e l’equilibrio emotivo, imparando così a gestire i tuoi stati emotivi e a comprenderne il significato attraverso l’ascolto del corpo.
Al tempo stesso, acquisirai strumenti fondamentali per il tuo lavoro, da utilizzare per aumentare la capacità di gestione delle emozioni di coloro che accompagni nei tuoi percorsi e nel tuo lavoro.
Perché le esperienze che funzionano davvero sono “corporee”?
L’intelligenza emotiva è radicata nel corpo: che si voglia costruire una relazione affettiva sana, o accompagnare degli utenti in un percorso terapeutico, o gestire una classe in modo efficace, o essere semplicemente presenti a se stessi in ogni attività quotidiana, non si può prescindere dal coltivare un sano dialogo con le proprie emozioni – che sono radicate nel corpo.
Il corpo è un libro ricco di saggezza, che ci parla attraverso segnali e reazioni automatiche. Imparare a leggerlo significa sviluppare un dialogo interiore sano e utilizzare queste informazioni per orientare scelte consapevoli.
Attraverso l’ascolto del corpo, è possibile riconoscere e gestire emozioni complesse, superare automatismi poco funzionali che rischiano di rovinare le nostre relazioni e rafforzare il legame tra corpo, mente ed emozioni.
Perché quando ci ri-connettiamo con il corpo, ritroviamo la bussola che ci permette orientarci in ogni scelta quotidiana e in ogni sfida importante, presente e futura.
Questo percorso ti permetterà di:
- Gestire lo stress quotidiano imparando a mantenere la calma in situazioni emotivamente difficili e momenti di conflitto.
- Riconoscere i tuoi bisogni emotivi per affrontare conversazioni importanti senza sentirti sopraffatt* e mantenendo la lucidità necessaria.
- Migliorare la qualità del sonno grazie a tecniche di rilassamento che riducono l’ansia.
- Comunicare con maggiore empatia e sicurezza, sia nelle relazioni personali che sul lavoro.
- Aumentare la concentrazione e la qualità della tua presenza liberandoti da emozioni bloccanti come la frustrazione o la paura eccessive.
- Creare relazioni più autentiche con un dialogo interno ed esterno più consapevole e costruttivo.
- Acquisire strumenti per trasmettere questa esperienza ai tuoi pazienti/utenti/alunni, migliorando la qualità della vostra relazione.
Le esperienze pratiche e le tracce audio condivise durante il percorso rimarranno a tua disposizione anche dopo la fine degli incontri.
Questo significa che potrai continuare a utilizzarle nella tua vita quotidiana, beneficiando degli esercizi e degli insegnamenti ogni volta che ne avrai bisogno.
A chi è rivolto questo percorso?
Questo percorso è aperto a chiunque voglia migliorare il proprio rapporto con le emozioni, sia in ambito personale che professionale.
- Persone che desiderano gestire meglio le proprie emozioni: per vivere con maggiore serenità e consapevolezza.
- Docenti ed educatori che vogliono favorire un clima positivo nelle classi e con gli utenti.
- Psicologi e terapeuti che cercano nuovi strumenti da integrare nel loro lavoro.
- Operatori del benessere e del sociale che vogliono sostenere le persone che accompagnano.
- Coach e formatori interessati a fornire supporto emotivo efficace ai propri clienti.
Le testimonianze
Miriam
Trovare la serenità, il potere di gestire le emozioni e la capacità di comprendere i propri sintomi fisici.
Mara
Smettere di scappare dal proprio corpo e riuscire a gestire l’ansia in modo pratico e concreto.
Giulia
Ritrovare il proprio centro nel suo lavoro con i bambini e cambiare il modo di vedere il mondo con il Flow Centering.
Elena
Dare forma al desiderio di essere un esempio per le sue figlie e avere reazioni meno esagerate e più appropriate.
Chiara
Disinnescare i conflitti e ridimensionare l’intensità delle emozioni con il Flow Centering.
Quando e come?
Tutti i giovedì dalle ore 18.30 alle ore 20.00.
Partenza della prossima edizione: Febbraio 2026
Il numero dei posti è limitato, per garantire un servizio di qualità.
Percorso offerto in collaborazione con Lyceum Academy.
Hai ancora dubbi o domande? Ecco alcune risposte!
Ci sono limiti fisici che possono impedire la partecipazione?
No, non sono richieste capacità fisiche specifiche e non ci sono limiti che impediscano la partecipazione.
Serve esperienza pregressa?
Il percorso è accessibile a tutti, indipendentemente dal livello di preparazione o conoscenze pregresse.
Cosa succede se perdo un incontro?
Non preoccuparti: le tracce audio e le schede ti permetteranno di recuperare gli esercizi principali e di restare al passo con il gruppo.
Quanto tempo devo dedicare al percorso tra un incontro e l’altro?
Bastano circa 10-15 minuti al giorno per completare le esercitazioni proposte.
Posso utilizzare i materiali anche dopo il percorso?
Assolutamente sì! Le tracce audio e le schede che riceverai saranno tue per sempre, così potrai continuare a beneficiare degli esercizi ogni volta che ne sentirai il bisogno.
Che aspetti?
Prenota ora il tuo posto e scopri come trasformare la relazione con le tue emozioni!
Iscriviti oggi e inizia il cambiamento con l’apposito modulo qui sotto. Riceverai tutte le informazioni per accedere a questo nuovo meraviglioso gruppo in partenza!*
*fino a esaurimento posti.
AVVERTENZE
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